Barbara Ušković
Ratovi, glad, patnje, protesti, politika, cijene.Prizori bola, loše vijesti, strepnja i škripanje zuba. Krediti, režije, najam, svađe, kriminal.
Ono što je danas bilo sigurno, sutra ne mora biti.
Čini se da svuda na društvenim mrežama – vidimo sve najgore na svijetu, sve najgore u čovjeku. Bombardirani informacijama, nalazimo se na prekretnici. Biti loši građani i pomalo sebična ljudska stvorenja pa prestati pratiti vijesti, prestati pričati o njima i tako sadržati svoj unutarnji mir. Živjeti u svom mjehuriću dok se ne raspukne. Ili pratiti događaje u svijetu i podizati svijest, iako to ponekad guši, rastužuje kad i sami znamo da ništa ne možemo promijeniti. Sve je već unaprijed napravljen sustav, a ovo su samo slova na papiru.
A možda slova i imaju neku snagu?
I kako ostati smiren u ovom psihotičnom vremenu?
Napisala sam kratku listu koja će možda nekome pomoći ili ga barem malo utješiti.
- Divnih ljudi ima posvuda (čak i više od onih „loših/zločestih“), mada ni većina loših nisu zapravo loši iznutra; neki su samo usamljeni. Pričaj, upoznaj, druži se s novim ljudima. Budi tu za one koji su uvijek bili uz tebe. Vrijeme brže prođe kada nam draga osoba dođe. Samo ju treba potražiti.
- Posao nije život. Posao nas može ispuniti do neke granice, ali pravi život je izvan posla. Burnout se događa zato što poslu damo sebe (prečesto, pretjerano), pa zaboravimo da postojimo izvan njega. Odmori se od posla.
- Životinje i priroda. Tu nemam puno toga za objasniti.
- Traži nove hobije. I nemoj odustati ako ti ne polazi za rukom u početku. Nije frka ni ako danas kreneš jedan, a sutra ti se svidi drugi. Bit je u traženju, a ne u finalnom rezultatu. Jer istraživanjem hobija zapravo istražujemo sebe. I ne, hobiji ne moraju biti skupi. Bitno je početi.
- Perfekcionizam je dobar u jednoj mjeri. Kada krene napetost u prsima i osjećaj panike, treba ga odbaciti. Ništa dobro nije savršeno. Isto vrijedi za uspoređivanje s drugima te za druge mentalne sklopove na kojima trebamo raditi.
- Svatko treba odmor. Nekom će odgovarati više, drugom manje. Nije univerzalno. I ne trebamo se gristi. Svatko zaslužuje odmor. Taj jedan dan proveden gledajući serije ili par sati u krevetu nakon posla neće pokvariti planove za budućnost. Daj sebi vremena.
- Znam da „budi zahvalan“ zvuči jako izlizano i malo bazasto (basic), ali svi živimo unikatan život i sam razlog što dišemo je razlog za sreću.
Nadam se da ćeš ova mala slova na papiru učiniti velikima!
Izvor fotografije: Jacqueline Munguía, Unsplash
Marina Kirichenko
Ivana Novak
