I sutra će kao i danas u Hrvatskoj prevladavati sunčano

I sutra će kao i danas u Hrvatskoj prevladavati sunčano vrijeme uz dnevne vrućine, a mjestimično biti i vrlo vruće. Temperaturni uvjeti bit će visoki, posebno u unutrašnjosti, dok će na obali vladati toplija noćna i jutarnja razdoblja.

Kopno: Slab do umjeren sjeveroistočni vjetar, dok će na istoku i sjeverozapadu puhati sjeverozapadni. Jadran: Očekuje se umjerena do jaka bura, posebno u jutarnjim satima i prijepodne, kada će podno Velebita biti lokalnih olujnih udara. Tokom poslijepodneva bura će slabiti i okretati u umjeren sjeverozapadnjak i jugozapadnjak.

Temperature:

Najniže: Između 15 i 20 °C (u unutrašnjosti), dok će na Jadranu biti toplije – od 22 do 27 °C. Najviše dnevne: Većinom 30 do 35 °C, s tim da će neka područja, posebno na jugu i u unutrašnjosti, osjetiti još veće topline.

Zbog visokih temperatura preporuča se izbjegavanje izlaganja suncu u najtoplijim dijelovima dana, redovito uzimanje tekućine te korištenje zaštite od sunca. Na područjima s jakom burom potrebno je paziti na promet, posebno u blizini obale i otvorenih dijelova cesta.

Nastavak stabilnog i toplog vremena s mogućnošću povremenih lokalnih promjena vjetra i temperature. Pratite ažurirane prognoze za detaljnije informacije.

Vrući dani mogu biti opasni po zdravlje, posebno za starije osobe, djecu, kronične bolesnike i one koji rade na otvorenom. Evo nekoliko ključnih savjeta kako se pravilno ponašati toplih dana:

Izbjegavajte izravno sunce u najtoplijem dijelu dana. Najintenzivnije sunce i najveća vrućina obično su između 11 i 17 sati. Ako je moguće, ograničite boravak na otvorenom u tom periodu. Ako morate biti vani, tražite hlad (drveće, šatore, nadstrešnice) i koristite kišobran za sunce.

Pijte dovoljno tekućine. Pijte često, prije nego što osjetite žeđ – najbolje vodu, nesladene čaje i razrijeđene sokove. Izbjegavate alkohol, kavu i gazirana pića – mogu uzrokovati dehidraciju. Bebama i starijim osobama treba ponuditi vodu često, čak i ako ne traže.

Nosite odjeću od prirodnih materijala. Odabir odjeće je ključan: svijetle boje, lagani pamuk ili lan. Obavezno kapa ili šešir za zaštitu od sunca. Sunčane naočale s UV zaštitom i krema s visokim faktorom (SPF 30+).